كيف اعرف ان ايام التبويض انتهت
أن عملية التبويض تعرف بأنها إطلاق البويضة الناضجة من المبيض وتقع في فترة منتصف الدورة الشهرية وفيما يلي سنوضح علامات انتهاء وابتداء فترة التبويض وإجابة سؤال كيف اعرف ان ايام التبويض انتهت
علامات انتهاء فترة التبويض
إن العلامات الخاصة بانتهاء فترة التبويض سوف نوضحها في ما يلي وهي
اقرا ايضا:كيف اعرف برجي
- وجود كمية كبيرة من الإفرازات المهبلية والتي تكون شفافة ومطاطية حيث أنها تشبه بياض البيض
- وجود نزيف خفيف
- وجود ألم في الصدر
- وجود الم في المبيض يتواجد في جانب واحد فقط من البطن
وبعد ان يتم انتهاء فتره التبويض يبدا الجسم بانهاء جميع الاعراض المذكوره ويعمل على عكسها حيث يفرز الجسم هرمون البروجسترون كهرمون رئيسي بدل من الاستروجين الذي يفرزه الجسم خلال فترة التبويض لتأتي بعد ذلك علامات انتهاء فترة التبويض، والتي تشمل ما يأتي:
- وجود كمية قليلة من الإفرازات من عنق الرحم
- بسبب هرمون البروجسترون يتم ارتفاع درجة حرارة الجسم
- زيادة سمك الإفرازات من عنق الرحم وذلك لعدم وجود البكتيريا
- وجود ألم في الثدي
اقرا ايضا:كيف اعرف اني حامل بطريقة سهلة
كيف أحدد فترة التبويض
من الممكن تحديد موعد التبويض من أجل المساعدة في تحسين فرص الإنجاب ويوجد عدة طرق منها
تعقب الدورة الشهرية
من الممكن ان يتم تسجيل ومتابعة تواريخ دورات الحيض في ملف أو استخدام التطبيقات الخاصة بتعقب الدورة الشهرية التي تكون موجودة على الهواتف
مراقبة التغيرات الحاصلة على الجسم
عند تغير الهرمونات خلال فترة الدورة الشهرية فإنه يحدث تغيرات على الجسم في هذه الفترات مثل تغير درجة حرارة الجسم
أجهزة فحص الإباضة
يمكن شراء اجهزه من الصيدليات مثل اجهزة فحص الحمل وعند ارتفاع نسبته يعبر ذلك عن فترة التبويض والخصوبة
أجهزة فحص البروجسترون
هي أجهزة تعمل على فحص كمية البروجسترون في البول فعند ارتفاعه يعتبر ذلك علامة من علامات انتهاء فتره التبويض
كيف اعرف ان ايام التبويض انتهت
يمكن متابعة ايام التبويض عند حسابها بدقة لمعرفة متى تبدأ وتنتهي ولمعرفة ذلك يجب اتباع الخطوات التالية
- عند انتظام الدورة الشهرية لديكِ فيجب تدوين التاريخ الخاص باليوم الاول لاخر دورة شهرية لكِ
- وبعد ذلك يتم اضافه 28 او 30 يوم حسب اليوم الاول لاخر دورة شهرية وذلك من أجل حساب موعدها القادم
- يتم حدوث التبويض غالبا في أيام 12 و13 و14 من اليوم الاول لاخر دورة شهرية ولذلك يمكن ان يتم حساب التبويض بأن يتم جمع 12 و13 و14 على تاريخ اخر دورة شهرية
هناك طريقة أخرى لحساب ايام التبويض وهي عند حدوث التبويض في أي أيام من 12 إلى 16 من الموعد المتوقع للدورة التالية يمكن طرح 12 و16 من هذا الموعد والناتج يكون هو فترة حدوث التبويض